Как бросить курить?

Posted by
|

Очень интересно как люди самостоятельно бросают курить… Если можете, то поделитесь опытом (своим или чужим не важно), но чтоб без особого вреда себе и окружающим…

Comments

  1. Kosiak

    22.03.2004

    Вот чего нашёл:

  2. Inner

    23.03.2004

    Не начинать курить совсем

  3. 4ud

    23.03.2004

    Ну-ну, прямо секрет вечной жизни… Как не умереть?- Не рождаться… Типа так?

  4. 4ud

    23.03.2004

    А ссылка весёлая- *цензура*ожа на всякие рекламы типа сниму порчу, сброшу килограммы и всего-лишь за 25 баксов… И больше ничего, ни как, ни сколько продолжаться будет… А то, что это психологическая зависимость, эт я и так знаю…

  5. Kosiak

    23.03.2004

    4ud
    Ссылку я ещё не смотрел. Поэтому не знаю.

    Давайте покидаем сюда проверенные ссылочки и инфу, а потом сделаем что-то типа FAQ — как бросить за 5 минут

  6. 4ud

    23.03.2004

    Как бросить на 5 минут я и сам прекрасно знаю- надо бы как-нить на побольше бросить

  7. Inner

    23.03.2004

    Так бросил курить мой отец — скрутило желудок по-страшному, вот и бросил…
    правда не курил всего 3 месяца, потом перенервничал на службе и сорвался

  8. 4ud

    23.03.2004

    Очень познавательно, спасибо!

  9. Vadim.A

    23.03.2004

    Как бросить курить?

    ссылка удаленаЧитаем Внимательно Правила

    Ещё раз и БАН! См. пункт 5 правил.
    Если ты не заметил в посте 2 уже был дан адрес этого сайта. Только без реферальной строки в конце.
    В следующий раз за реферальную рекламу — БАН без предупреждения!

  10. LPM

    29.03.2004

    1 способ. Наркоманский =0), со сбиванием дозы. Это, скорее, компромисс, а не полный отказ. Идея такая: каждый новый день ты просто уменьшаешь количество выкуренных сигарет. Делай это, как знаешь — хотя бы распредели по часам. То, что ты дойдешь до хотя бы одной сигареты в день — уже достижение. А дальше применяй какой-нибудь из более радикальных способов — отказаться от одной сигареты в день намного проще, чем от пачки. Есть и более радикальная модификация наркоманского способа: мотай из города. На пару недель туда, где никого и ничего, и неоткуда взять =0). Плохо тебе будет до безобразия, но шанс бросить очень большой. Главное потом — удержаться и не начать снова…

    2 способ. Он состоит в том, что ты добровольно лишаешь себя источников курения — сигарет. Идешь, скажем, по улице, и какой-нибудь спелый бомж просит закурить — ты вытаскиваешь пачку и широким жестом отдаешь ему все, а заодно и свою стильную зажигалку. Можно, конечно, просто выкинуть сигареты, но вариант с бомжем гуманнее — и тебе приятно, что доброе дело сделал, и человека осчастливил — ведь иначе он все равно будет искать и находить топчаны и бычки, которые куда опаснее твоих Мальборо из Узбекистана.

    3 способ. Можно бросать курить в паре с кем-либо. Это может быть однокурсник, сослуживец, супруга — но обязательно человек, с которым ты проводишь приличную часть дня (надеюсь, в неприличную часть дня ты не куришь ). Для наибольшей эффективности обязательно введите в ваш договор серьезные санкции, лучше экономические — Карла Маркс убедительно писал что-то по этому поводу. И никаких взаимных поблажек.

    4 способ. Когда куришь — смотришь на сигарету, видишь огонек. Попробуй курить, не глядя на него, скрывая его от себя рукой. По непроверенным слухам, привычка наблюдать перед собой светящееся пятнышко намного сильнее, чем сама зависимость от вдыхания табачной дряни. И думай, что вдыхаешь. Позволяет в некоторых случаях резко сбить дозу.

    5 способ. Слышал я о вот каком забавном способе: выкуриваешь несколько сигарет, а весь пепел сбрасываешь на свой завтрак, обед или ужин. Затем тщательно перемешиваешь и кушаешь. Говорят, иногда помогает не курить долгое время, но не всем. Так что заранее извини, если вдруг пепел в скором времени будет стоять в баночке у тебя на столе вместо соли или перца…
    6 способ. Этот простой способ основан на пословице «все хорошо в меру». Ты меня понял, мой друг — выкури подряд как можно больше сигарет, пока не появится желание вывернуться наизнанку и показать всему миру, какого цвета у тебя кишки. Этот способ действует безотказно, но не всегда на слишком длительный период. Тем не менее, начать можно с него, а за то время, пока он будет действовать, напряженно ищи другие пути освобождения от рабства маленькой, но вонючей сигаретки.

    7 способ. Можно попробовать наколоть свой собственный организм. Курение довольно быстро из источника получения удовольствия превращается в простую привычку — тебе важно уже просто держать что-то во рту и… продолжать не буду, но все именно так, как ты подумал. Вообще, все это дело уходит корнями в самое начало жизни — помнишь, все мы когда-то кормились с мамкиной груди? Младенцы во время этого процесса перестают волноваться, успокаиваются и вообще чувствуют себя в своей тарелке. С курением — такая же история. Так вот, можно таскать с собой, например, чупа-чупс, или маленький пакет с соком (вспомни свое золотушное детство, главное — чтобы он был с трубочкой). Прекрасная и полезная альтернатива, не правда ли?

    8 способ. Вот что советует известный «*цензура*ган» доктор Нарицын: берешь картонку размером с пачку сигарет, пишешь на ней все, чем курение вредит именно тебе (не забудь указать самые страшные последствия), и приклеиваешь к вышеупомянутой пачке. Таким образом, всякий раз, когда тянешься к сигаретам, ты с ужасом вспоминаешь, чем все это может для тебя закончиться, и с криком отдергиваешь руку. Верится с трудом. Тем не менее, не забудь вписать туда доказанную истину, что курение сокращает не только жизнь, но и член =0)…

    9 способ. Именно этим, последним способом, бросил курить лично я. Я называю это «методом Берсерка» — с его помощью можно не только бросить курить, но и преодолеть боль, добиться успехов в спорте, в знаниях — да в чем угодно. Однако он тр*цензура*ет большой концентрации силы и духа. Его смысл — в самовнушении. Выбери в качестве объекта подражания некий гипотетический идеал, которого ты должен достичь (в данном случае, твой идеал — некурящий ). Помни об этом каждую секунду, каждый миг, делай то, что сделал бы он, внушай себе, что ты — это он, и тогда успех гарантирован. Не поддавайся на ломки, которые неизбежно будут иметь место первые недели полторы-две. Поверь мне, скоро они пройдут, и тогда, глядя в зеркало, ты с чистой совестью сможешь сказать: «Damn! I am looking good!».

    10 способ. Народный такой. Берешь сигареты, вымачиваешь по фильтр в молоке, сушишь. Куришь =0). Сам не пробовал. Но зато это, почему-то, первый способ бросить курить, который приходит в голову всем моим приятелям. Говорят, появляется абсолютное отвращение к любому дыму вообще и сигаретам в частности.

  11. Kosiak

    29.03.2004

    LPM
    Буду по порядку (излагая свой жизненный опыт):
    1. Называется «ступеньки» — мне не подходит, т.к. курю не регулярно от 0 до 2х пачек в сутки (и вообще курение у меня чаще связано со степенью алкогольного опьянения ).

    2. Не получится — когда приспичит деньги найдутся Ныкаются и всё равно курят. Единственный раз видел, когда при мне по похожему способу броили курить. На спор на 3 или 4 месяца, на ящик пива. Пришлось нам раскашеливаться, т.к. человек реально бросил (не курит уже больше года).

    4. Тогда курить не интересно

    8. Нет сам себя не обманешь…

    9. Воля слаба. Да и внушать-то нечего. У меня вероятно не физическая зависимость, а психическая. Могу не курить — ломок не будет.

    10. Не слышал, надо попробовать. Но вероятно не пройдёт. Весь негатив слишком быстро забывается.

  12. LPM

    30.03.2004

    2 Kosiak
    IMHO на все можно найти отговорку…
    ведь главное захотеть самому…

    4. Тогда курить не интересно
    ну а зачем курить если не интересно ???

    7. Я обычно с собой таскаю пиво — не помогает
    пожалей свои почки

  13. Kosiak

    30.03.2004

    LPM
    пожалей свои почки
    Мне бесплатную пересадку обещали

  14. 4ud

    30.03.2004

    Здорово! Завтра пренепременно попробую, вот тока б молока не забыть купить…

  15. 4ud

    31.03.2004

    Попробовать сигаретку такую (мочёную) не удалось, так как она прилипла и развалилась… Теперь только завтра… А вот идея поспорить с начальником на пол зарплаты, о том, что он не увидит меня с сигаретой, сегодня мне абсолютно не кажется нормальной… Хоть и не курю уже 9 часов…

  16. Kosiak

    31.03.2004

    А вот идея поспорить с начальником на пол зарплаты, о том, что он не увидит меня с сигаретой, сегодня мне абсолютно не кажется нормальной…
    Кстати, очень действенная мера

  17. 4ud

    03.04.2004

    Попробовал я «молочную сигаретку» — никакого эффекта… Нет отвращения ни к дыму, ни к молоку… Даже обидно стало… Столько надежд… Огромной глупостью было также поспорить с курящим соседом, эффект получился обратный… Вместо совместного отвыкания вышло подбивание на курение… Даже хрен знает что делать- с утра до вечера не курю, а вот под вечер не выдерживаю и срываюсь на пару сигарет

  18. Kosiak

    03.04.2004

    4ud
    Я только что узнал, что про молоко это детская шутка
    Сам до вчерашнего дня 3 дня не курил. Вчера как курнул башка закружилась (как-будто стакан водки выпил). Правда быстро отошло…
    А потом пиво и понеслось…

  19. 4ud

    03.04.2004

    А после того как пиво закончилось пришлось водку… Так незаметно наступило утро… Вместе с *цензура*мельем…
    А почему тогда курить бросить не можешь, если три дня совсем не куришь? Я вечером не выдерживаю…

  20. Kosiak

    03.04.2004

    4ud
    Я же уже раньше писал, что зависимости физической скорее всего нет (хотя курю очень долго, где-то лет 5-6). Есть просто желание, привычка делать то, что и всегда. Особенно, когда выпьешь. Потом наступает отвращение (на несколько дней) и к выпивке и к сигаретам…
    ИМХО, мне просто надо менять образ жизни, может быть тогда и бросать сразу.
    У меня есть друг, который взял и бросил, без всяких ухищрений (и пить и курить сразу), потом блевал, но пол года выдержал. Затем на несколько месяцев опять закурил, а сейчас опять не курит (уже месяцев 7, так), но пивко мы с ним пьём.
    Как-нибудь расскажу при встрече в подробностях…

  21. 4ud

    05.04.2004

    Похоже, что вместе с образом жизни ещё б неплохо образ мышления поменять…

  22. Kosiak

    05.04.2004

    Похоже, что вместе с образом жизни ещё б неплохо образ мышления поменять…
    Кому?
    При чьей встрече?
    читать так: При Случае

  23. 4ud

    05.04.2004

    Мне! Поскольку эти сигареты практически снятся… Не могу смотреть фильмы где курят, замечаю все бычки и т.д. и т.п.

  24. Kosiak

    05.04.2004

    4ud
    Да замечал за собой такое: если видишь в хорошем фильме, да ещё смачно затягиваются — хочется.

  25. 4ud

    07.04.2004

    Перешёл на мультики…

  26. white [tz]

    08.04.2004

    Ух… сигареты, табачок…
    у меня опыт есть… года четыре назад наспор бросил… продержался спокойно до прошедшего лета и опять… но тут уж травка винова то…
    бросить то бы и сейчас бросил, но когда у тебя постоянно на нервах играю, надо же как-то себя успокаивать…

  27. 4ud

    10.04.2004

    Ага, отличная отмазка… Мне тоже очень нравится!
    А я стал больше пить, для того, чтоб покурить

  28. white [tz]

    11.04.2004

    4ud
    отмазка, отмакой, но что ж делать…
    я раньше тоже только после водки курил

  29. Kosiak

    11.04.2004

    Если мыслить глобально, то должна быть позиция в обществе против курения. ИМХО, так бросить было бы проще (а ещё проще не начинать).

  30. white [tz]

    12.04.2004

    Kosiak
    не для России))

Add a comment



Город Кимры, Тверская область

Герб города Кимры Кимры — город в России, административный центр Кимрского района Тверской области (в состав района не входит). Население в 2010 году 48290 человек (тенденция к сокращению). Город впервые упоминается как дворцовое село Кимра в 1546 году. В начале 20 века Кимра получает форму множественного числа – Кимры, а с 1917 года получает статус города. Основные отрасли экономики: производство машин и оборудования, электрооборудования, производство обуви. В городе имется речной порт.

Карта г.Кимры

Город расположен по обоим сторонам Волги, при впадении в неё речки Кимрка, в 133 км к востоку от Твери (если ехать по автодорогам Р-84, Р-86, Р-116). С другой стороны (если ехать через город Дубна и Конаково) расстояние от Твери до Кимр — 101 км. Расстояние по автодороге А-104 от 82го км МКАД: 133 км. Левобережная и правобережная части города связаны между собой большим мостом через Волгу, сооруженном в 1978 г. Железнодорожная станция Савёлово, расположенная на правом берегу связывает город Кимры с Москвой. Грузовой порт расположен на правом берегу Волги (район Савелово), с левой стороны Кимр работают пассажирские причалы. Дача в подмосковье от собственника (Кимры)
Copyright © 2003 — 2014 Unicom Direct, LLC. | Статьи года