Ушу: интересно и полезно

Культура Китая вам интересна и близка? И вы как раз собираетесь заняться своим здоровьем? Традиционное ушу – вот что поможет совместить приятное с полезным. Китайские боевые искусства – самобытное культурное явление Поднебесной. Традиции целых поколений великих воинов-мастеров в сочетании с многомудрыми китайскими религиозно-философскими доктринами и учениями нашли отражение в ушу. Овладев этим искусством, вы не только приведёте в полный порядок тело, но и обогатите свой внутренний мир.

Тайцзи в Москве сегодня можно освоить на том же уровне, что и в Китае. Какая разница где? Главное – как! Многоопытные наставники помогут пройти вам этот нелёгкий путь постижения основ одного из самых эффективных видов ушу – тайцзи цюаня. Его основополагающим принципом является заимствование: использование сил соперника для достижения собственной победы. Таким образом реализуется известный даосский постулат «действовать недеянием». Чтобы изучить тайцзи цюань потребуется немало времени и старания, однако результат с лихвой оправдает все затраченные усилия.

Если вы чувствуете недостаток сил и энергии, займитесь тайцзи цигун. Выполнение упражнений данного комплекса увеличивает поток жизненной энергии через энергетические каналы тела. Больших физических усилий для этих занятий не потребуется, главное здесь – внутренняя работа, работа над своей волей и мыслями. Освоив тайцзи цигун, вы, если возникнет желание, сможете использовать полученные навыки в практике тайцзи цюань.

Традиционное ушу противопоставляют спортивному. Подлинные традиции боевых искусств имеют гораздо большую ценность, чем зрелищность спортивной гимнастики, демонстрирующей лишь внешний аспект ушу. Кроме физических тренировок и работы над духом, большое внимание в практике китайских боевых искусств уделяется формированию моральных качеств дэ у воина: огромное значение «воинской добродетели» никто не отменял. Выделяют «внешние» и «внутренние» школы ушу. В первых преобладают более динамичные техники, упражнения направленные на укрепление физической силы, а также более жёсткие внутренние усилия. Для второй группы характерна более мягкая методика.

Изучением тайцзи в Москве сегодня увлечены далеко не единицы. Откуда такая популярность у этого труднопостижимого вида китайского боевого искусства? Всё просто. Сегодня, когда всё вокруг с этической точки зрения поверхностно и пусто, хочется найти глубину, хотя бы в самом себе. Тайцзи цюань не предусматривает использование грубой мышечной силы. Воин применяет нэйцзинь – особое внутреннее усилие. Для того, чтобы его произвести, необходимо расслабиться и стать в идеальную позу: поток энергии ци не должен встретить никаких препятствий.

Если вы хотите практиковать ушу до самой старости, то постигайте тайцзи цигун. Физическая нагрузка минимальна и сам комплеск упражнений относительно прост. Одна из составляющих техники: стояние столбом. Она направлена на достижение человеком глубокого состояния покоя, аналогичного медитации. Подобное умение в сегодняшних реалиях особенно ценно.