Возвращаясь, в квартиру после долгого рабочего дня, в первую очередь хочется отдохнуть. Особенно устают ноги, на них приходится основная нагрузка в течение всей жизни.
Наилучшим способом снять напряжение с ног будет использование специализированного массажера. Длительность массажа не превышает двадцати тридцати минут, по истечении которых вы снова чувствуете себя в норме.
Уделять особое внимание своим ногам следует еще потому, что там расположено большое количество рецепторов и нервных окончаний. Воздействуя на эти точки, вы повышаете тонус всего организма и повышаете общий уровень кровообращения.
Различаются массажеры для ног на аппараты с инфракрасным излучением, комбинированные, компрессионные и механические. Механический массаж чем-то напоминает хождение по гальке. Воздействие происходит в основном на аккупунктурные точки. Компрессионный массаж используется для массажа мышц ног. Качественный и дорогой масажер ничем не уступает массажу человеческими руками. Комбинированные массажеры воплощают в себе два предыдущих варианта, оказывают общий расслабляющий эффект для всего организма. Инфракрасное излучение отлично повышает кровообращение.
КОММЕНТАРИИ